Wat kan eenvoudiger en sneller zijn dan pasta koken? Toch creëren veel mensen onnodige moeite bij het afgieten van het water na het bereiden van het gerecht. Sommigen gebruiken een zeef, anderen gieten ze gewoon door de deksel. De eerste methode kan tot veel onnodige bewegingen leiden, terwijl de tweede optie de pasta simpelweg in de gootsteen stuurt. Ontdek eenvoudige manieren om water af te gieten zonder dat er pasta in de gootsteen belandt.
We delen twee handige tips: één met een zeef en één zonder. Deze eenvoudige adviezen helpen je om het pasta kookproces nog comfortabeler en aangenamer te maken!
Hoe water afgieten zonder pasta in de gootsteen te laten vallen?
Als je water uit een pan afgiet zonder zeef, alleen met behulp van een deksel, weet je waarschijnlijk dat er een groot risico is dat de pasta, geheel of gedeeltelijk, in de gootsteen belandt. Maar er is een uitstekende manier om dit te voorkomen.
Dit levensechte advies is getest en goedgekeurd door populaire Italiaanse bloggers (7,9 miljoen volgers op TikTok) Emiliano en Matteo, die waarschijnlijk alles over pasta bereiden weten.
Het concept is eenvoudig: steek een gewone tandenstoker tussen de pan en het deksel. Zo creëer je een klein ruimteje dat voldoende is voor een goede waterstroom, maar niet groot genoeg voor de pasta.
"Het werkt!" riep het stel enthousiast in de video hieronder na het uitproberen van de tip.
Hoe water correct afgieten met een zeef?
Een andere methode werd gedeeld door de Telegram-kanaal 'Lifehacks' met 25.800 abonnees. Voor deze truc heb je een zeef nodig.
Meestal gieten we gewoon al het water samen met de pasta in de zeef en schuif je het dan terug in de pan. Maar dit is niet erg handig.
Je kunt het proces aangenamer maken door gewoon de zeef op de pan te leggen.
Het voordeel van deze methode is dat het water in de gootsteen stroomt terwijl de pasta in de pan blijft. Het nadeel is echter dat je een zeef van de juiste grootte nodig hebt.
Voordelen en nadelen van pasta
Pasta is een populair product, en of het nu goed of slecht voor je is, hangt af van vele factoren, waaronder het type pasta, de bereidingswijze en je algehele dieet.
Voordelen:
- Pasta is een goede bron van complexe koolhydraten die het lichaam energie geven.
- Volledige pasta (van volkorenmeel) heeft een lagere glycemische index, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
- Pasta kan vitamine B, ijzer en andere mineralen bevatten, vooral als het van volkorenmeel is gemaakt.
- Het is gemakkelijk te combineren met verschillende ingrediënten (groenten, eiwitten), waardoor je evenwichtige maaltijden kunt creëren.
Nadelen:
- Te veel koolhydraten kunnen leiden tot gewichtstoename, vooral als pasta niet in balans wordt gegeten met andere producten.
- Witte pasta van geraffineerde meel kan minder voedingsstoffen en vezels bevatten, waardoor het minder gezond is.
- Mensen met coeliakie of glutenintolerantie moeten traditionele pasta vermijden.
- Sommige soorten pasta kunnen toegevoegde zout of conserveringsmiddelen bevatten.
Pasta kan deel uitmaken van een gezond dieet als je volkorenopties kiest en deze combineert met gezonde ingrediënten. Het is belangrijk om porties in de gaten te houden en de algehele voeding in balans te houden.
Vind je dit nieuws interessant?
